제로웨이스트와 요가가 만났을 때, 몸과 지구를 동시에 돌보는 삶
제로웨이스트와 요가의 연결, 요가를 통해 몸을 돌보며 자연을 생각하다요가는 단순한 운동이 아니다.호흡, 동작, 명상이라는 구성은 몸과 마음, 그리고 삶의 방향을 조율하는 실천이다.내가 요가를 시작한 이유는 단순했다.스트레스를 줄이고, 건강을 회복하고 싶어서였다.하지만 수련이 반복될수록 나는 점점 더 ‘몸을 아끼는 법’뿐만 아니라,자연과 연결된 감각을 되찾는 경험을 하게 되었다.호흡을 통해 공기를 들이마시고 내쉬는 감각, 몸을 하나씩 움직여 보면서 내면의 나를 만나는 감각, 침묵 속에서 나를 인식하는 순간들이단순히 운동이 아니라 나 자신을 조율하는 연습이라는 걸 깨달았다.그때부터 나는 내 몸을 소비하고 소모하는 방식이 아닌,지속 가능하게 돌보는 대상으로 대하기 시작했다. 나에게 자연스러운 것을 받아들이려고..
2025. 7. 6.
